Atman ist das "Selbst" und Anjali heißt "Gruß" oder "Ehrerbietung."

Legen Sie die Hände vor Ihrem Herz zusammen und lassen Sie einen kleinen Hohlraum zwischen den Händen. Bitte, halten Sie kurz inne.

Das ist das Atmanjali-Mudra!
Ein Mudra ist eine Handhaltung. Es heißt, dass Mudras eine starke Wirkung in uns auslösen.

Diese Geste hilft, sich selbst zu sammeln, sie bringt eine angenehme Ruhe, Ausgeglichenheit, Klarheit und damit körperliche Kraft zu uns. Diese Mudra Haltung hilft uns auch, in einen kontemplativen Zustand zu kommen. Die positive Energie ist schon nach kurzer Zeit spürbar, sie fließt durch alle Körperteile und nährt uns.

Wissenschaftler haben weltweit argumentiert, dass das Atmanjali-Mudra ein Gleichgewicht in der linken und rechten Hemisphäre des Gehirns herstellt. Die rechte und linke Seite finden zusammen - dies allein ist schon ein Symbol, das Gegensätzliche zu vereinen und zusammen zu bringen. Denn, da wo die Mitte ist kommt alles in die Ruhe.

Wie so oft, gibt es auch bei diesem Mudra mehrere Bedeutungen. Bekannt ist es vor allem als Begrüßung beim Begegnen einer anderen Person, als Zeichen des Respektes, oder als Anbetung und Verehrung des Göttlichen. Mit dieser Geste wird aber auch der Tag und die Sonne begrüßt.

In diesem Sinne möge jeder Gast sich dessen gewahr werden und mit einer ayurvedischen Behandlung seinem Selbst eine Ehrerbietung, einen Gruß nach Innen schenken.